介護施設で椅子を使った簡単健康！「いろは体操」

いろは体操を実施しました

カルム泉佐野では、先日「いろは体操」を実施しました。

この体操は、地域のイロハ鍼灸整骨院のスタッフの方々のご指導のもと行われ、入居者の皆さまが安全に楽しみながら体を動かすことができる内容となっています。

楽しみながら健康づくり

当日は、座ったままでもできるシンプルな動きを中心に行い、多くの入居者の方が参加してくださいました。手を伸ばしたり、体をひねったりといった動きから、日常生活の中で役立つ柔軟性や筋力の向上を目指しています。

「体がすっきりした」「いつもの動きが少し楽になった気がする」など、前向きな感想もいただきました。

リズムに合わせて体を動かすことで、楽しみながら健康増進を目指せるのがいろは体操の魅力です。実際に参加された方々の笑顔からも、その充実感や満足感が伝わってきました。

笑顔あふれるひととき

また、職員も一緒に参加することで、皆さまと楽しい時間を共有することができました。

これからもカルム泉佐野では、入居者の皆さまが健康的で楽しい毎日を送ることができるよう、さまざまなプログラムを企画し、実施していきたいと思います。