理学療法士指導！ボールを使った全身運動

当施設では、理学療法士の指導のもと、ボールを使った全身運動を取り入れています。

柔らかく安全なボールを使うことで、無理なく体を動かすことができ、筋力や柔軟性の維持・向上に役立ちます。

この運動では、腕や脚を使ってボールを転がしたり、持ち上げたり、軽く投げたりすることで、自然と全身を使った動きが生まれます。

座ったままでも参加できるため、体力に自信のない方でも安心して取り組んでいただけます。

また、ボールを使った運動は、楽しさや達成感を感じやすく、ご入居者様同士の笑顔や会話も自然と増えていきます。
身体だけでなく、心の活性化にもつながる大切な時間です。

「できることを、楽しく、少しずつ」そんな思いを込めて、皆様の健康づくりをサポートしています。