介護マメ知識– category –

はじめに 冬の終わりもすぐそこまで迫って参りました。年末年始はどのように過ごされましたか？暦の上では春が訪れましたが、まだまだ寒い日が続きますね。そんな季節の変わり目におすすめなのが、 家の中でできる簡単な体操、「フラミンゴ体操（ダイナミ...

はじめに 寒くなりましたね。何かをするのも億劫になるこの季節、皆さんはどのようにお過ごしですか？この時季はどうしても運動不足になりがちです。そこで皆さんへお知らせです。実は、日頃やっていることでも、散歩やスポーツなどの運動と同じような効果...